Версия для слабовидящих Аа
Вторник
27 Июня 2017

Скажите "НЕТ" депрессии

В этом году Всемирный день здоровья, который отмечается 7 апреля, посвящен депрессии. Такому расстройству могут быть подвержены люди всех возрастов, всех категорий населения. Депрессия доставляет большие страдания и делает подчас невозможным решение даже простых повседневных задач, существенно сказывается на отношениях с людьми и в крайних случаях может приводить к самоубийству.

Ответить на некоторые вопросы согласилась медицинский психолог Ставропольской краевой клинической специализированной психиатрической больницы №1, наблюдательный член 00 «Ставропольская краевая психоаналитическая ассоциация», член правления СРОО Центра социально-психологической помощи «Перекресток» Елена Калинина.

Сформулируйте, пожалуйста, само понятие «депрессия».

«Говоря о понятии «депрессия» хочется нужно разграничить депрессию как заболевание или как ситуативно обусловленное состояние. Каждый из нас сталкивался со сниженным настроением, отсутствием сил и мотивации, апатией, бессилием и ощущение отсутствия перспективы. В жизни человека очень часто происходят моменты, когда становится тяжело: потеря близкого, развод, стрессы на работе. Все люди сталкиваются с горем и, кстати, способность его пережить, отгоревать и оплакать потерю -важнейший показатель психического здоровья. Однако это не будет депрессией как заболеванием. Мы поговорим о том, когда депрессивное состояние не является естественной реакцией на тяжелое событие, а когда становится именно труднопереносимым психическим состоянием».

На что стоит обратить внимание в своем состоянии?

«Во-первых, ощущение беспомощности и бессилия. Оно может возникать в длительной психотравмирующей ситуации. Например, постоянная   конфликтная  атмосфера  на  работе  или  дома,  деструктивные

отношения, неудовлетворенность чем-либо, тяжелое соматическое заболевание.

Во-вторых, это мысли. Человек, страдающий депрессией, обладает особым стилем мышления, так называемое «туннельное» видение. Преобладают негативные оценки себя, своего прошлого и будущего. И самое главное, что ситуация видится такой навсегда, то есть надежды на изменение нет. В такой момент могут появляться мысли о нежелании жить.

Изменения происходят также и на физическом уровне. В течение дня может быть сильная сонливость, апатия, а ночью человек сталкивается с невозможностью уснуть. Может резко снижаться аппетит и человек буквально насильно пытается есть, но это еще больше доставляет неприятных ощущений.

Иногда также бывают состояния сильной тревоги, когда все настолько беспокоит, что человек начинает суетиться, пытаться судорожно что-то делать, лишь бы только не сталкиваться с внутренней психической болью. А в некоторых случаях боль возникает реальная, физическая, многие заболевания нашего тела могут быть спровоцированы стрессом. Если вовремя не разобраться, что же так медленно давит и угнетает, это может привести к развитию реальной соматической патологии».

Насколько верны советы родственников, пойти куда-нибудь, чтобы отвлечься ?

«Когда человек подавлен и тоскует, близкие часто советуют: «А ты повеселись, не замыкайся в себе, сходи куда-нибудь». Но проблема состоит в том, что сам навык получения удовольствия утрачен. И человека в состоянии депрессии действительно ничего не радует. Важно понять, что человек в таком состоянии чувствует и думает, поговорить с ним. И лучше это сделать профессионалу.

Несмотря на всю сложность картины депрессии, такое расстройство эффективно лечится. И в настоящий момент во всем мире разработано огромное количество способов и подходов к помощи людям, страдающих от депрессии».

К кому следует обращаться за помощью?

«У нас в стране специалистами, к которым в такой ситуации можно прийти являются врач-психиатр и психолог. В лечении применяются следующие методы: - это может быть медикаментозное лечение в случае, если доктор диагностирует депрессивный эпизод. Специалисты больницы, работая в бригаде и в совокупности с медикаментозным лечением, используют курсы психологической коррекции. Применяются психоаналитическая   психокоррекция,   когнитивно-поведенческая   подход, символ-драма, танцевально-двигательная терапия, коррекция по методу Мюррей, рационально-эмоциональная поведенческая терапия, арома-терапия, мультисемейный подход в лечении психозов, арт-терапия. Есть несколько вариантов помощи: в стационаре и в амбулаторных условиях. Также выделена специализированная суицидологическая служба, в которой специалисты оказывают кризисную помощь. С целью профилактики суицидального поведения и депрессивных состояний специалисты проводят информационные лекции в образовательных учреждениях города. Иногда бывают ситуации, когда помощь нужна в любое время суток. Для этого существует круглосуточный телефон доверия, где можно анонимно и бесплатно получить профессиональную психологическую помощь».

Запомните важные телефоны:

+7 (8652) 99-17-86 - экстренная психологическая помощь по телефону, круглосуточный телефон доверия, работают психологи

+7 (8652) 99-14-74 (добавочный номер 330) - суицидологическая служба, прием ведут врач-психотерапевт и медицинские психологи, очные консультации

+7 (8652) 99-17-81 регистратура взрослого диспансера, консультация врача-психиатра для взрослых

+7 (8652) 99-17-83 регистратура детского диспансера, консультация врача-психиатра и психолога для детей

Теги

От первого лица

Лев Травнев, Глава города Пятигорска

«Ресурсы были существенно ограничены, но город не стоял на месте, он продолжал развиваться. Сохранился устойчивый естественный прирост населения на фоне сокращения миграционных потоков. Эта тенденция последних пяти лет является объективным показателем того, что Пятигорск - город, в котором люди раскрывают свой человеческий и профессиональный потенциал, реализуют свои идеи и проекты.»

Подробнее