Спортивное мероприятие состоялось в Комсомольском парке. Открыла его команда фитнес-танцев «Конфетти» спортивной школы олимпийского резерва № 4. Затем зажигательно выступила на батутах команда фитнес-клуба «Максифит» «Jumping Fitness».

Представители «Центра общемировой физической культуры» познакомили собравшихся с оздоровительным комплексом китайского Цигун «Восемь отрезков парчи». То как движения сочетаются со специальными методами дыхания, показали участники в возрасте до 85 лет.

Основной и специальный варианты утренней йоги для молодых и пожилых людей, а также комплекс упражнений «Пять тибетских жемчужин» представили Василий Минсков и  группа Хатха-йоги. А представители Клуба Айкидо для взрослых «Госанкай» под руководством Евгения Парамонова продемонстрировали приемы атаки и защиты  без оружия, с ножом и  палкой. Завершился День здоровья  массовым тренингом и мастер-классом Центра ОФК по оздоровительным упражнениям «18 форм тайцзи-цигун», в котором приняли участие  все желающие.