Оздоровительная программа «Сбрось лишнее»
1. Программа рассчитана на людей активных и позитивных, любого возраста, желающих расстаться с лишними килограммами.
2. Целью является душевное и телесное оздоровление с помощью пешеходного движения по курортным терренкурам г. Пятигорска, г. Железноводска, г.Кисловодска, г.Ессентуков, горы КМВ и Большого Кавказа.
3. Движение всесезонное. Занятия проходят три раза в неделю: в будние дни - вечером с 16-00ч. (понедельник, среда, пятница), в выходные дни -утром с 10-00 ч.
Место встречи: у бювета минеральной воды №1 (ориентир санаторий Тарханы).
Инструктор Юзеева Ирина Анатольевна
Предварительный звонок обязателен. Тел: +7 928 328 62 07 [email protected], В социальных сетях: «Одноклассники», WhatsApp в группе «Синтонагория».
Оздоровительное движение «СИНТОНоХОД»
СИНТОНоХОД - это уникальная духовно-физическая практика взаимодействия человека с природными энергиями. Пешеходные маршруты проходят на высоте 500-2000 м.н.у.м. среди разных пород деревьев, несущих определенные виды энергии. Чистые ручьи и родники также являются мощными источниками энергии. Рельеф маршрута состоит из небольших подъемов и спусков, на которых работают все группы мышц. Для загрузки плечевого пояса при ходьбе используются палки для ходьбы по горной местности. Дыхательная гимнастика позволяет максимально взаимодействовать с энергией воздуха. На маршрутах есть Места силы — особые районы, на которых фиксируется сильная энергетика. Человек, попадая на Место силы, ощущает сильное воздействие, которое может проявляться как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
СИНТОНоХОД идеально подходит людям любого возраста и любой физической подготовки, так как абсолютно исключает возможность травм и позволяет плавно регулировать нагрузку, в соответствии с целями тренировок. Благотворно влияет на работу сердца, сосудов и мозга. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах. При выполнении ритмичной нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, гормоны счастья. Люди забывают про бессонницу, депрессию и другие болезни горожан. Это правильный вид активности.
СИНТОНоХОД это дверь в мир полноценной жизни, удовольствий от приятной физической нагрузки и общения с людьми. Движение – это жизнь! А движение и общение – это полноценная жизнь! Практика движения отвечает на все вопросы бытия и решает проблемы духовного и физического здоровья, открывает творческие возможности и помогает по-новому взглянуть на Мир. Она похожа на Танец с Природой, в котором возможны любые импровизации, в материальном плане ускоряется реализация ваших идей и планов. Ведь все мысли человека материальны – о чем думаешь, то и случается.
Оздоровительное движение СИНТОНоХОД состоит из клубов. В каждый клуб подбираются люди с общими интересами, духовно-физическими задачами, одной возрастной категории. Человек, пройдя ступени жизненного роста, обычно после 40 лет, начинает задумываться о своем месте в этом мире. Под ступенями подразумевается самоутверждение в плане семьи, карьеры, финансов, спорта…. Только пройдя их все, человек перестает оглядываться назад. Это как вершина горы - чем выше ты поднимаешься, тем дальше видишь. Есть много толстых книг, рассказывающих о смысле жизни. Мы же руководствуемся двумя принципами:
Не столь важно, что в твоей жизни происходит – важно, как ты к этому относишься.
Будь счастлив тем, что тебе доступно!
Основная задача оздоровительного движения СИНТОНоХОД - научить Человека гармоничному взаимодействию с Природой, осознанию Его места и предназначения на Земле.
